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viernes, 27 de marzo de 2015

Limpieza energética con el Baño de Pies

Baño de piesPrimeramente tienes que crear un espacio y tiempo para ti solo donde te sientas sin preocupaciones para que puedas experimentar el efecto de esta técnica con gran gozo. Después tener esto presente, cogeremos una taza en que intuíamos que cabrán bien nuestros pies y, muy importante, reservaremos este taza sólo para este fin. Nos aseguraremos de que la taza esté bien limpia. 

A continuación pondremos agua por la mitad de la taza más o menos, cogeremos un buen puñado de sal (aconsejable que sea natural) con la mano y lo depositaremos en la taza. La temperatura del agua la podemos poner en función de qué canal energético sintamos que necesita más de nuestra atención: si sentimos más pesadez en el izquierdo pondremos el agua más tibia/caliente, si sentimos más pesadez en el canal derecho pondremos el agua más fría. Si tenemos dudas y no podemos detectar los desequilibrios de los canales es mejor poner el agua templada.

También pondremos agua en una jarra al lado la taza para que cuando terminemos podamos enjuagarnos los pies con agua limpia. Seguidamente, nos sentaremos cómodamente. Nos subiremos la Kundalini y nos haremos el BandhanColocaremos los pies en la taza y meditaremos durante unos diez/quince minutos aproximadamente. Si aún estamos en las primeras sesiones del curso de Sahaja Yoga, podremos realizar el ejercicio básico de la Realización, para experimentar el estado de Yoga, que nos enseñaron el primer día del taller de meditación.

Al acabar, nos enjuagaremos los pies con el agua de la jarra, para limpiarlos. Y nos secaremos los pies bien, con una toalla, y tiraremos el agua al inodoro.

Después del baño de pies, nuestro sistema energético sutil se habrá descargado de las energías más pesadas y menos evolutivas. En este momento es importante mantenernos unos minutos más en conciencia sin pensamientos, con la atención en el hueso de la fontanela, para poder experimentar el estado de Yoga; y así llenar nuestro sistema energético con las vibraciones más frescas y más livianas.

Para terminar nos podemos subir la Kundalini y hacernos el Bandhan.

El baño de pies es una técnica de limpieza energética básica y que es recomendable realizarla asiduamente, un muy buen hábito es cada día antes de acostarse. Así, nos aseguramos tener una buena calidad de sueño.

El baño de pies simula el agua de mar ya que, es un potente método para relajar los pensamientos y descargar toda la negatividad que hayamos acumulado durante el día. Pero es mucho más efectivo y potente si se puede realizar directamente en el mar.

Musica y Meditacion de la India en Manizales


domingo, 22 de marzo de 2015

Los centros de Energia





Mooladhara

El primer chacra está situado debajo del hueso sacro, en el cual reside la Kundalini. Su aspecto principal es la inocencia, que es la cualidad que nos permite experimentar el gozo puro, sin las limitaciones de los prejuicios y los condicionamientos. 


Swadhistan

El segundo chacra es el de la creatividad, el conocimiento y la atención puras. Es el que nos conecta con la fuente interna de inspiración y nos permite apreciar la belleza que nos rodea.

Nabhi o Manipura                    
El tercer chacra es el que nos da la cualidad de la generosidad y el sentido completo de satisfacción y felicidad. Cuando la Kundalini ilumina este chacra, proporciona rectitud y un sentido interno de moralidad, dándonos el equilibrio en las diferentes facetas de nuestra vida.



Anahata o Corazón

El cuarto chacra, el chacra del corazón, es el lugar donde reside el espíritu, nuestro verdadero ser. Desde el corazón se manifiestan el amor y la compasión, y este chacra nos proporciona el sentido de la responsabilidad. 


Vishuddi  
El quinto chacra es el de la diplomacia. Este chacra aporta la energía que se necesita para comunicarnos con los demás. Su buen estado repercute en que las relaciones sean correctas y en que podamos expresar las percepciones del corazón. 

Agnya                               
El sexto chacra se encarga del perdón y la compasión, y permite trascender de la conciencia mental pensante a la conciencia espiritual sin pensamiento (en sánscrito Nirvichara). 
Sahasrara 
El séptimo centro integra los seis anteriores con todas sus cualidades y aspectos. Representa el último escalón en la evolución de la conciencia humana. 


sábado, 21 de marzo de 2015

Cualidades de los centros de energía o Chacras

Como ya hemos venido hablando los seres humanos tenemos un sistema sutil compuesto de canales y centros por donde fluye la energía. En la charla de hoy veremos las cualidades de cada uno de estos centros, de como podemos sanarlos y potenciarlos a través de la fuerza y el amor compasivo de nuestra Kundalini.

En la siguiente imagen relacionamos los nombres de los Chacras y una de sus cualidades, las cuales son innatas y representan nuestra esencia divina.




sábado, 14 de marzo de 2015

Yoga y meditación colectiva en Valledupar

Nos complace invitarlos al programa Sahaja Yoga, este sábado 14 de marzo a las 5pm en el Sicarare. 

En los talleres anteriores hablamos del Sistema Sutil, el cual existe en los seres humanos como parte de su organismo y que está conformado por canales y centros energéticos que se relacionan directamente con nuestro ser físico, intelectual, emocional y espiritual. También hablamos de la Energía primordial (alojada en el hueso sacro) que se conoce con el nombre de Kundalini.

Para este sábado el tema que trataremos es LA MEDITACIÓN, realizaremos una charla y presentaremos un video, con el fin de abordar y entender qué es la meditación, cómo alcanzar este estado, que se percibe y se logra al practicarla.

Además, realizaremos una meditación dirigida que servirá como base para continuar interiorizando técnicas que permitan continuar con el trabajo y crecimiento individual.   

Los invitamos a seguir viviendo de esta experiencia, la cual permite alcanzar un estado de equilibrio y evolucionar en la conciencia del propio ser. Les recomendamos la meditación en la mañana y el baño de pies en las noches.

Los esperamos!

Invita: